5.возвращение в исходную-блокирующеударная позиция

Это урок первый...
Так сказал Заратустра.

МО-ХАЙ/основная/рабочий

2.перевод за левое плечё-ударная позиция

МО-ХАЙ/Основы/медитация.

Начало занятий-
Займи удобную позу:лотос или полулотос,и забудь о реальности/абстрагируйся/
Теперь настройся на роботу со своим ТЕЛОМ !
Ведь,именно благодаря ЕМУ,ты осознаешь окружающую реальность.
''В здоровом Теле-здоровый ДУХ''
А,значит:к Телу !!!

Соматхи

Медитация